Herkese merhabalar biliyorsunuz böyle bir seri başlatmıştım şu yazımda belirttiğim gibi .
Biliyorum baya bir zaman geçti ama ne bileyim pek yazamadım ama bundan sonra düzenli yazacağım ve yaptığım ufak tefek yemekleri paylaşacağım . Çok yakında ^.^
Ben bu işe bir anda karar verdim 9 mart gecesi uyumadan önce şak diye ben kilo vereceğim dedim 10 mart başladım bu işe başladığımda 68 kiloydum .
1 aydır da devam ediyorum . 18 Mart da diyetisyene gitmeye başladım . Daha sağlıklı bir şekilde devam etmek için .
Peki diyetime ne kadar uydun derseniz %75 uymuşumdur derim .
Hiç mi çikolata yemedim yedim yani .
İlk başladığınız da alışmak zor geliyor açıkçası ama bu süreç en fazla 2 hafta sürmüştür bende çünkü kilo vermek cidden istiyorum . Bence herkes içten içe ince olmak istiyordur yani kimse yanlış anlamasın bende kiloluyum ama hiç kimse kilolu olmak istemez bu burası kesin .
(temsilidir)
Benim diyetim 1200 kalorilik bir diyet kendimi ona göre ayarlıyorum açıkçası .
Size küçük tüyolar vermek isterim .
Size küçük tüyolar vermek isterim .
Günde 2 bardak yeşil çay için hazmı arttırsın diye .
Tam buğday veya çavdar ekmeği yiyin ve günde mesela ben ilk başladığımda 6 dilim yiyordum ama artık 4 bazen 5 yiyorum .
Eğer dışarda bir şey içmem gerekiyorsa -ki genelde içmem- light kola içiyorum çünkü kalorisi falan bir şeysi yok.
Ton balık , marul ve limon kurtarıcım yağsız olduğu için başta yavan gelmişti ama alışıyorsun .
Spor konusunda ise pek iyi değilim ama bu haftadan itibaren sıkı bir yürüyüş olayına gireceğim ilk 2 hafta yürüdüm sonra hiç yürümedim . Gerçi okulum ile metrobüs arası metrobüse gittiğim yol onlar sayarsak günde yarım saat yürümüş oluyorum :)
Ama sporsuz tabiki de olmaz önümüzdeki hafta diyetisyenime gittikten sonra da kilomu sizinle paylaşacağım .
Siz kilo verme konusunda ne düşünüyorsunuz ?
Sizce nasıl gidiyorum ?
çok çok öptüm
Ayyyyy ben de dün aynı şekilde bi seri başlattım :)) Ne güzel de denk gelmiş :)
YanıtlaSilbılıyorum okudum seninkini de seninki umarım güzel geçer benim ki 1 ay oldu :)
SilMerhabaa ^^ Bence iyi gidiyorusun :) Bana göre de diyete bir anda başlanılmamalı çünkü bir anda başlanılan diyetlerden sıkılma ihtimali yüksek olur. Sonuçlarını bekliyorum ve seni destekliyorum ^_^ Fighting!!
YanıtlaSilahahaah cok sevındım çok çok teşekkürler ^.^
SilCanım bende kilo vermeye çalışıyorum :(((
YanıtlaSilumarım başaralı olursun :)
Sil